2月18日(金)19日(土）小鹿店　「フレイル予防の運動～いっしょに運動～」のご案内

第17回　石川薬局　小鹿店　健康イベント
「フレイル予防の運動～いっしょに運動～」のご案内

フレイル予防のためにご自宅でできる運動について、ご案内します。
フレイル、ロコモティブシンドロームという言葉をご存じでしょうか？
新型コロナウイルス感染症が流行し、「動かないこと（生活不活発）」により、身体や頭の働きが低下してしまいます。
転倒や寝たきり予防のために一緒に運動をしてみませんか？　
簡単な質問にお答えいただき、個人に合った運動を提案いたします。
お気軽にご参加ください。

日時　令和4年2月18日（金）19日（土）

時間　10：00～17：00

場所　石川薬局　小鹿店　店内にて

※お一人様ずつ対応させて頂きますので、予約制とさせて頂きます。

※1回15分程度かかります。

※ご都合のよろしい日時をお知らせください。
TEL:054-285-1896

フレイルとは、日本語で「虚弱」ということです。
健常から要介護状態へなるまでの、中間の状態です。
加齢による筋肉の衰えや疲れやすさから、家にこもりがちになることなど、年齢を重ねたことで生じやすい衰え全般のことです。
ロコモティブシンドロームとは、運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態」です。略称は「ロコモ」、身体が思い通りに動かずに、介護が必要になる可能性もあります。